ارزش تغذیه ای توت فرنگی چیست؟

توت فرنگی ظاهر قلب شکل دارد، آبدار و آبدار است، دارای یک رنگ قرمز روشن و یک عطر غنی است. این به عنوان ملکه میوه شناخته شده است.

توت فرنگی دارای ارزش غذایی بالا و غنی از ویتامین C، فیبر رژیم غذایی، فروکتوز، آمینو اسید، ساکارز، ویتامین E، ویتامین A، پروتئین، کاروتن، ویتامین B، پکتین، آنتوسیانین و کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سدیم، عناصر ریز به عنوان آهن و روی.

محتوای ویتامین C در توت فرنگی بسیار بالا است. این حاوی 60 میلی گرم ویتامین C در 100 گرم توت فرنگی است. همچنین حاوی اسیدهای آلی مختلف مانند اسید مالیک، اسید سالیسیلیک و اسید سیتریک است. این اثر اشتها آور است، رطوبت را رطوبت و تشنگی، دیورتیک و گرما را از بین می برد. پاک کردن حرارت و اثرات روشن.