آیا خوردن موز هر روز اشکالی ندارد؟

درست است که هر روز موز بخورید.Bananas می تواند به مغز در ساخت یک ماده شیمیایی سروتونین کمک کند ، که باعث تحریک سیستم عصبی می شود ، نشانه ای از شادی ، آرامش و خواب آلودگی و حتی اثرات ضد درد را به افراد می دهد. بنابراین ، موزها به عنوان "غذای شاد" نیز شناخته می شوند. کارشناسان پزشکی آمریکایی دریافتند که خوردن موز می تواند از فشار خون بالا جلوگیری کند ، زیرا موز می تواند یون های پتاسیم بیشتری را برای کاهش فشار خون فراهم کند ، که می تواند در مقابل افزایش یون های سدیم مقاومت کند و به رگ های خونی آسیب برساند.