آیا کتون های تمشک خطرناک هستند؟ راهنمای ایمنی و شواهد

کتون های تمشک را نمی توان بدون نام بردن از شکل و قرار گرفتن در معرض آن به سادگی به عنوان "ایمن" یا "خطرناک" طبقه بندی کرد. مقدار ریز و متغیر مرتبط با عطر تمشک در میوه کامل معادل یک کپسول غلیظ که صدها میلی گرم در هر وعده را نشان می دهد، نیست. داده‌های ایمنی انسان برای مکمل‌های -تمشک با دوز بالا{3}}کتون محدود است، بنابراین عدم وجود آسیب-به‌خوبی مستند، دلیلی بر ایمنی نیست. کیفیت محصول، سایر مواد تشکیل دهنده، اندازه سروینگ، دفعات مصرف، وضعیت سلامت و داروها همگی می توانند خطر را تغییر دهند.

برای یک برند، واردکننده یا توزیع کننده، پاسخ عملی یک برچسب هشدار چشمگیر کپی شده از اینترنت نیست. این یک فایل ایمنی کنترل شده است: هویت دقیق مواد تشکیل دهنده، مقدار در هر وعده، فرمول، تامین کننده و سایت، آزمایش آلاینده، بررسی شواهد، طبقه بندی مقصد، دریافت شکایت و تشدید رویدادهای نامطلوب-. این راهنما این فرآیند را در حالی که تمشک کامل منجمد را از کنسانتره مکمل جدا نگه می دارد، توضیح می دهد.

ابتدا میوه، استفاده از طعم و مکمل را جدا کنید

تمشک کامل غذاست. بررسی ایمنی آنها به نهاده‌های کشاورزی، بهداشت، خطرات میکروبیولوژیکی، آلرژن‌ها، مواد خارجی، پردازش، یکپارچگی بسته‌بندی و حمل و نقل سرد-زنجیره می‌پردازد. کتون تمشک یکی از ترکیبات معطر{3}} مرتبط با آن ماتریکس غذایی است. خوردن یک بخش معمولی تمشک شما را در معرض همان دوز، مشخصات خلوص یا فرمول مشخصی مانند بلعیدن یک ماده جدا شده در یک کپسول قرار نمی دهد.

استفاده از طعم دهنده مقوله دیگری است. این ماده برای طعم یا عطر در یک سطح استفاده مشخص در یک برنامه مجاز اضافه می شود. وضعیت ایمنی و قانونی به هویت، منبع، خلوص، شرایط استفاده و قوانین مقصد بستگی دارد. یک مکمل غذایی عمداً مقدار متمرکزی را در هر وعده ارائه می دهد و ممکن است برای یک اثر فیزیولوژیکی ترویج شود. این استفاده مستلزم بررسی شواهد و برچسب‌گذاری متفاوتی است. نامیدن هر سه "کتون تمشک" بدون دسته بندی، یک مقایسه نادرست ایجاد می کند.

پانل حقایق مکمل و لیست کامل مواد تشکیل دهنده را بخوانید. میلی گرم در هر کپسول، کپسول در هر وعده، وعده در روز و هر ترکیب{1}} را ثبت کنید. کافئین، عصاره های گیاهی و سایر مواد فعال می توانند اثرات و الگوهای شکایت را تغییر دهند. واکنش به یک محصول ترکیبی به طور خودکار کتون تمشک را به عنوان علت شناسایی نمی کند، اما همچنین نباید از عدم قطعیت برای رد گزارش استفاده کرد. فرمول کامل و هویت قطعه را برای بررسی حفظ کنید.

    مثال عملی:یک مصرف کننده 150 گرم تمشک یخ زده را در ماست می خورد، در حالی که دیگری یک محصول دو کپسولی می خورد که حاوی 500 میلی گرم کتون تمشک جدا شده در هر کپسول به اضافه کافئین است. مواجهه دوم 1000 میلی گرم ایزوله اعلام شده در فرمول ترکیبی است. یک صفحه تغذیه میوه نمی تواند ایمنی مکمل را مشخص کند و شکایت از کپسول را نمی توان بدون مدرک به میوه معمولی تمشک تعمیم داد.

آنچه شواهد فعلی می‌توانند-و نمی‌توانند-به شما بگویند

پایگاه شواهد انسانی محدودیت مرکزی است. بحث‌های تمشک{1}}کتون معمولاً مکانیسم‌های آزمایشگاهی، آزمایش‌های حیوانی یا محصولات حاوی چندین ماده را ذکر می‌کنند. این منابع ممکن است سؤالاتی را برای تحقیق مشخص کنند، اما ایمنی درازمدت-در یک دوز خاص انسانی را ایجاد نمی‌کنند. غلظت سلولی یک وعده نیست. دوز حیوانی را نمی توان با تقسیم بر وزن بدن به توصیه مصرف کننده تبدیل کرد. و نتیجه چند عنصری نمی‌تواند یک جزء را جدا کند.

یک تجزیه و تحلیل سم‌شناسی که در PubMed نمایه‌سازی شد، مصرف مکمل‌ها را با آستانه-چارچوب نگرانی سم‌شناسی- مقایسه کرد و شکاف بین قرار گرفتن در معرض طعم و قرار گرفتن در معرض مکمل‌های غلیظ را برجسته کرد. گزارش شد که مقدار 100 میلی گرم مکمل روزانه 56 برابر آستانه ذکر شده 1800 میکروگرم در روز کلاس 1 است. این مقایسه یک نگرانی غربالگری است، نه یک تشخیص بالینی و نه اثبات این که قرار گرفتن در معرض هر 100 میلی گرم باعث آسیب می شود. ارزش آن نشان دادن این است که چرا استفاده از دوز بالا به ارزیابی ایمنی واقعی نیاز دارد تا یک فرض مبتنی بر وقوع غذا.

تحقیقات موش، سرکوب حاد تغذیه و سمیت آن را در دوزهای بیان شده بر حسب میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن بررسی کرده است. این به مشخص کردن پاسخ های حیوانی در آن شرایط آزمایش کمک می کند، اما دوز مکمل انسانی ایمن یا موثر ایجاد نمی کند. گونه، روش تجویز، جذب و مدت زمان متفاوت است. از مطالعه برای شناسایی عدم قطعیت و نقاط پایانی احتمالی برای تحقیقات بیشتر استفاده کنید، نه برای نوشتن دستورالعمل دوز انسانی.

مطالعه تصادفی حاد انسانی که در قبلی مورد بحث قرار گرفتتمشک{0}}تعریف و راهنمای شواهد کتوناندازه گیری میزان متابولیسم در حالت استراحت پس از مصرف مکمل های غیر محرک این یک آزمایش ایمنی طولانی- نبود و کاهش وزن را ثابت نکرد. یک دوره مشاهده کوتاه می‌تواند اثرات تاخیری، واکنش‌های غیرمعمول و نتایج را در افراد حذف شده از کارآزمایی از دست بدهد. هنگامی که سؤال تحقیق و مواجهه با محصول نهایی شما مطابقت ندارد، نتیجه گیری را محدود کنید.

ادعاهای جانبی-و تعامل نیاز به زبان منظم دارند

لیست‌های آنلاین گاهی اوقات بی نظمی، ضربان قلب سریع‌تر، تغییرات فشار خون، حالت تهوع یا علائم دیگر را مستقیماً به کتون تمشک نسبت می‌دهند. مشکل انتساب است. بسیاری از فرمول های موجود در بازار حاوی محرک ها یا چندین ماده گیاهی هستند و گزارش های خود به خودی اغلب فاقد هویت، دوز، جدول زمانی یا ارزیابی پزشکی تایید شده هستند. نرخ بروز دقیق یا بیانیه علّی را منتشر نکنید، مگر اینکه یک محصول معتبر-منبع همسان آن را پشتیبانی کند.

این عدم قطعیت به این معنا نیست که علائم را باید نادیده گرفت. اگر کسی پس از استفاده از مکمل واکنش نگران کننده ای را تجربه کند، اولویت فوری توصیه های پزشکی مناسب است، به ویژه برای علائم شدید یا مداوم. محصول، کد مقدار، عکس‌های برچسب، مقدار گرفته شده، زمان‌بندی، داروها یا مکمل‌های مصرف‌شده مشترک، مصرف غذای مرتبط و دوره علائم را حفظ کنید. این جزئیات ارزیابی بالینی و بررسی محصول را مفیدتر می کند.

تداخلات دارویی به همان اندازه به راحتی قابل اغراق است. یک مسیر بیوشیمیایی پیشنهادی، شباهت ساختاری یا نتیجه آزمایشگاهی- دلیلی بر یک تعامل معنی دار بالینی نیست. در عین حال، فردی که داروی نسخه‌ای مصرف می‌کند، با شرایط پزشکی زندگی می‌کند، باردار است، در حال شیردهی است یا برای جراحی آماده می‌شود، نباید به یک مقاله کلی برای تصمیم گیری فردی تکیه کند. محصول دقیق و پانل کامل مواد تشکیل دهنده باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا داروساز واجد شرایط بررسی شود.

سؤالات مربوط به آلرژی نیز نیاز به استدلال{0}} خاص دارند. تمشک کامل می‌تواند در افراد مستعد واکنش‌های آلرژیک ایجاد کند، و یک مرکز میوه‌ای منجمد باید آلرژن‌های اعلام‌شده و تماس متقابل-را مدیریت کند. یک ماده جدا شده یا مکمل تمام شده ممکن است حامل ها، مواد کپسول، کمک های پردازش یا ترکیباتی را معرفی کند که در عکس تمشک قابل مشاهده نیستند. بیانیه آلرژن و کنترل های ساخت محصول دقیق را مرور کنید. تصور نکنید که "تمشک" تنها قرار گرفتن در معرض مرتبط است.

کیفیت محصول می تواند تصویر ایمنی را تغییر دهد

ارزیابی ایمنی نمی تواند به نام یک عنصر متوقف شود. مسیر تولید،-هویت مواد خام، محل تولید، روش سنجش، نمایه ناخالصی، حلال‌های باقیمانده برای پردازش مبتنی بر حلال-، کنترل‌های میکروبیولوژیکی، آلاینده‌های عنصری که ارزیابی خطر آنها را می‌طلبد، موانع بسته‌بندی و پایداری را تأیید کنید. گواهی تجزیه و تحلیل را با مشخصات مورد توافق مقایسه کنید و تأیید کنید که دسته آزمایش شده با لات منتشر شده مطابقت دارد.

زمانی که یک کپسول کوچک مقدار متمرکزی را ارائه می‌کند، یکنواختی{0} محصول نهایی اهمیت دارد. یک فرمول نظری صحیح ثابت نمی کند که هر واحد دارای مقدار مورد نظر است. توزین، توزیع، ترکیب،-کنترل‌های فرآیند و آزمایش نهایی{4}} محصول را تحت یک طرح نمونه‌گیری موجه بررسی کنید. نتایج زیر-قدرت و بیش از-قدرت را بررسی کنید: یکی برچسب را تضعیف می‌کند و دیگری می‌تواند فراتر از وعده‌های بازبینی‌شده، قرار گرفتن در معرض را افزایش دهد.

تقلب و ترکیبات اعلام نشده خطرات جداگانه ای هستند. موقعیت‌یابی کاهش وزن{1}}می‌تواند فشار تجاری را برای نوید نتایج سریع ایجاد کند، بنابراین طرح صلاحیت تامین‌کننده و آزمایش باید به جای یک بسته گواهی عمومی، به نمایه ریسک محصول پاسخ دهد. ادعاهای مشکوک، قدرت غیرقابل توضیح، خواص ارگانولپتیکی ناسازگار، تغییر تامین کنندگان، لینک های دسته ای از دست رفته و گزارش های آزمایشگاهی که قابل تایید نیستند را بررسی کنید. یک گزاره «طبیعی» جایگزین شواهد هویت و خلوص نیست.

    مثال:یک شکایت به "کپسول های کتون تمشک" اشاره دارد، اما بطری برگشتی کافئین و دو عصاره گیاهی را نشان می دهد، در حالی که گواهی لات فقط مواد خام کتون تمشک را پوشش می دهد. اقدام صحیح قرنطینه کردن بخش‌های نهایی مربوطه، بازسازی فرمول و سوابق دسته‌ای، جمع‌آوری جدول زمانی رویداد، بررسی همه{1}}مواد تشکیل دهنده و آزمایش فرضیه‌ها، و مشارکت متخصصان پزشکی و نظارتی است. سرزنش یا پاک کردن یک عنصر قبل از آن کار زودرس خواهد بود.

قبل از بررسی هشدارها یا ادعاها میزان مواجهه را محاسبه کنید

نوردهی را در یک واحد ثابت بنویسید. مقدار هر کپسول را در کپسول در هر وعده و وعده روزانه ضرب کنید. سپس در صورت پیش بینی استفاده ترکیبی، همان ماده را از سایر محصولات اضافه کنید. ثبت کنید که آیا مقدار اعلام شده مربوط به خود کتون تمشک است، یک مخلوط یا یک ماده خام استاندارد شده به درصد. بدون این مبنا، دو برچسب که میلی گرم یکسان را نشان می دهند ممکن است مقدار فعال یکسانی را نشان ندهند.

    نمونه کار شده:محصول A 250 میلی گرم در هر کپسول، دو کپسول در هر وعده و دو وعده در روز، 250 × 2 × 2=1،000 میلی گرم در روز را اعلام می کند. محصول B 400 میلی گرم در هر وعده روزانه را اعلام می کند. بنابراین محصول A 2.5 برابر مقدار روزانه محصول B را اعلام می کند. این نسبت به شما نمی گوید که هر یک از این دو مقدار بی خطر یا موثر است. این به شما می گوید که شواهد، هشدارها و مقایسه شکایات نباید آنها را به عنوان یک قرار گرفتن در معرض تلقی کنند.

سپس قرار گرفتن در معرض اعلام شده را با مواد مورد استفاده در هر مطالعه ذکر شده مقایسه کنید. دوز ضبط، مسیر مصرف، مدت زمان، ویژگی‌های شرکت‌کننده و ترکیبات{1} اگر شواهد از یک وعده حاد استفاده می‌کنند اما برچسب استفاده روزانه را برای ماه‌ها توصیه می‌کند، عدم تطابق مدت زمان باید در نتیجه‌گیری ایمنی ظاهر شود. اگر مطالعه ای افراد مصرف کننده دارو را حذف کند، نمی تواند به سؤالات تعامل آن افراد پاسخ دهد.

از تولید "حد بالایی ایمن" از بالاترین دوز منتشر شده خودداری کنید. دوز مورد استفاده در یک مطالعه به طور خودکار یک سطح بالای مصرف قابل تحمل نیست، و عدم وجود یک رویداد در یک نمونه کوچک آسیب غیر معمول را رد نمی کند. آنچه مورد مطالعه قرار گرفته و مدت زمان مورد مطالعه را بیان کنید. هنگامی که هیچ محدودیت معتبری برای استفاده دقیق وجود ندارد، عدم قطعیت را مستند کنید و ارزیابی سم شناسی و نظارتی مناسب را به دست آورید.

هنگامی که نگرانی ظاهر می شود از مسیر تصمیم گیری درست استفاده کنید

با تمایز یک پاسخ بهداشتی فوری از یک تحقیق تجاری شروع کنید. دشواری شدید تنفس، فروپاشی، یک تجربه- تهدید کننده زندگی یا اورژانس پزشکی دیگر نیاز به مراقبت حرفه ای فوری دارد. پرسشنامه خدمات مشتری- نباید آن را به تأخیر بیندازد. برای گزارش غیر اضطراری، سؤالات خنثی بپرسید، عبارات خود شخص را حفظ کنید و از قول دادن به علت یا تبرئه اجتناب کنید. وظیفه شما در زمان دریافت محافظت از فرد، شناسایی محصول و مسیریابی اطلاعات است، نه تشخیص.

سپس چهار فرضیه را از هم جدا کنید: عدم تحمل مورد انتظار نسبت به یک عنصر اعلام شده، یک تعامل یا حساسیت فردی، یک نقص کیفیت در قطعه نهایی، و یک رویداد نامرتبط که پس از استفاده رخ داده است. زمان، مقدار، اطلاعات چالش یا چالش مجدد، محصولات استفاده شده مشترک، ارزیابی پزشکی و خوشه بندی بر اساس قرعه می تواند احتمال نسبی آنها را تغییر دهد. هیچ یک از آن سرنخ ها نباید به تنهایی تفسیر شوند. علامتی که پس از مصرف مکمل شروع می شود، دلیلی برای بررسی ایجاد می کند، اما توالی زمانی به خودی خود ثابت نمی کند که کدام عنصر باعث آن شده است.

گزارش را با نمونه های حفظ شده، سوابق دسته ای و تاریخچه توزیع مقایسه کنید. به دنبال تغییرات فرمول‌بندی، تغییرات تامین‌کننده،-خارج از-نتایج مشخصات، رویدادهای ترکیبی یا بسته‌بندی غیرمعمول، آسیب حمل‌ونقل و سایر شکایات مربوط به اشتراک‌گذاری مقدار زیادی یا مواد خام باشید. اگر چندین محصول دارای یک عنصر مشترک هستند، بررسی را در آن محصولات گسترش دهید. اگر فرمول نهایی حاوی چندین عامل فعال است، هر جزء قابل قبول را در محدوده خود نگه دارید تا زمانی که شواهد به شما اجازه دهد آن را محدود کنید.

در نهایت، اقدامی متناسب با سیگنال موجود و پیامد تاخیر انتخاب کنید. اقدامات می تواند شامل تشدید پزشکی، توقف توزیع، آزمایش هدفمند، اطلاع رسانی تامین کننده، بررسی شکایت گسترده، گزارش نظارتی و ارزیابی فراخوان باشد. دلیل، شواهد، مجهولات، مالک و زمان تصمیم بعدی را بنویسید. یک پرونده شکایت بسته که صرفاً می گوید "بدون مدرک" اطلاعات لازم برای شناسایی الگوی بعدی را از دست می دهد. یک فراخوان خودکار بدون شواهد دامنه نیز می تواند منابع را به اشتباه هدایت کند. مسیر کنترل شده هم حمایت از مصرف کننده و هم تحقیقات واقعی را در حرکت نگه می دارد.

گزارش‌های جزئی روند و همچنین گزارش‌های جدی براساس محصول، مقدار، قرار گرفتن در معرض روزانه و نوع علائم. یک گزارش خفیف ممکن است وضعیت انتشار را تغییر ندهد، اما تکرار رویدادهای مشابه پس از همان فرمول یا تغییر تامین کننده می تواند سیگنالی ایجاد کند که ارزش تشدید را دارد. از یک بازه بازبینی ثابت و مخرج مانند واحدها یا بطری های توزیع شده استفاده کنید. تعداد شکایات خام بدون حجم قرار گرفتن در معرض می تواند باعث شود یک کسب و کار در حال رشد کمتر ایمن به نظر برسد، حتی زمانی که نرخ ثابت باشد.

قبل از راه‌اندازی، یک فرآیند{0} رویداد نامطلوب ایجاد کنید

یک کانال شکایت باید اطلاعات کافی را بدون تلاش برای تشخیص تماس گیرنده جمع آوری کند. جزئیات گزارشگر و شخص مبتلا-در صورت مجاز، نام محصول، مقدار، انقضا، کانال خرید، دستورالعمل استفاده، مقدار و زمان، علائم، مراقبت های پزشکی، نتیجه، داروها و سایر مکمل ها را ضبط کنید. کارکنان را آموزش دهید تا حوادث جدی احتمالی را فورا تشدید کنند و عبارت اصلی را حفظ کنند. یک گزارش ناخوشایند را به یک شکایت با کیفیت ملایم ویرایش نکنید.

برای ایالات متحده، FDA توضیح می‌دهد که سازنده، بسته‌بندی یا توزیع‌کننده که نامش در برچسب مکمل‌های غذایی آمده است، مسئولیت‌های جدی-رویداد نامطلوب- دارد و شرکت‌ها باید گزارش‌های جدی دریافت‌شده را ظرف 15 روز ارائه دهند. دستورالعمل FDA، جدی بودن را از طریق پیامدهایی مانند مرگ، تجربه تهدیدکننده زندگی، بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی مداوم یا قابل توجه، ناهنجاری مادرزادی، یا مداخله پزشکی یا جراحی برای جلوگیری از چنین پیامدهایی تعریف می‌کند. قانون دقیق مقصد فعلی را با مشاور نظارتی واجد شرایط اعمال کنید.

تحقیقات به موازات گزارش دهی انجام می شود. نمونه ها و سوابق توزیع را ایمن نگه دارید، انحرافات و تغییرات را بررسی کنید، سابقه شکایت را بر اساس تعداد زیادی و قرار گرفتن در معرض مقایسه کنید، دستورالعمل ها و هشدارهای برچسب را ارزیابی کنید، و تعیین کنید که آیا محصولات دیگر مواد خام را به اشتراک می گذارند یا خیر. گزارش علیت را ثابت نمی کند، اما عدم قطعیت علیت وظیفه گزارش دهی را لغو نمی کند. به موقع بودن مقررات را از تحقیقات ریشه ای طولانی تر جدا نگه دارید.

نقاط تصمیم گیری را برای توقف، اطلاع رسانی بازار، ارزیابی فراخوان و راه اندازی مجدد تعریف کنید. آستانه شواهد برای توقف توزیع می تواند کمتر از آستانه اثبات یک مکانیسم علمی باشد، زیرا سؤال عملیاتی این است که چگونه می توان آسیب های احتمالی را در حالی که حقایق در حال توسعه هستند کنترل کرد. تصمیم، اطلاعات موجود، بازبینان مسئول و زمان بررسی بعدی را ثبت کنید.

چک لیست انتشار که یک تصمیم را تولید می کند

هویت و فرمول

انتشار فقط پس از تطابق مواد تشکیل دهنده، مسیر تولید، تامین کننده، محل تولید، فرمول کامل و مقدار اعلام شده در هر وعده با فایل بررسی شده. ترکیب-در مقابل-پایه‌های فعال را حل کنید و هر گواهی را به لات پیوند دهید. اگر فرمول حاوی محرک ها یا مواد گیاهی است، استفاده ترکیبی مورد نظر آنها را به جای بررسی کتون تمشک به صورت مجزا ارزیابی کنید.

شواهد و هشدارها

هر ادعای صریح و ضمنی را در مورد شواهد مطابق با محصول{0}} ترسیم کنید. محدودیت‌های داده‌های ایمنی انسان را ثبت کنید و پیام‌های ایمنی-کاهش وزن، بیماری یا{3}}کلی{3}}ایمنی را که بیش از شواهد است حذف کنید. از متخصصان پزشکی و نظارتی بخواهید هشدارها، تعاملات جمعیتی را بررسی کنند و از دستورالعمل‌ها برای مقصد استفاده کنند. یک لیست عمومی اینترنتی مبنای تایید نیست.

ساخت و آزمایش

بررسی صلاحیت تامین‌کننده، تست هویت، کنترل‌های ناخالصی و آلاینده، یکنواختی ترکیب، تطبیق{0}محصول نهایی، بسته‌بندی و پایداری. معیارها و روش های پذیرش عددی را در مشخصات تنظیم کنید. دسته ای را آزاد نکنید زیرا اگر روش، دارنده، سایت یا پیوند لات اشتباه باشد، گواهی آن کامل به نظر می رسد.

ارسال{0}آمادگی بازار

قبل از فروش، دریافت شکایت و مسیر تشدید را آزمایش کنید. سوابق توزیع را بر اساس قرعه قابل جستجو نگه دارید، شخص مسئول ارزیابی جدی رویداد را نام ببرید، اسناد را برای دوره مورد نیاز قانونی نگه دارید، و یک برداشت ساختگی اجرا کنید. اگر نمی توانید مشتریان و سهام آسیب دیده را به سرعت شناسایی کنید، سیستم ایمنی بدون توجه به پشته گواهی قبل از بازار ناقص است.

قضاوت نهایی

کتون های تمشک به طور جهانی خطرناک نیستند، اما مکمل های غلیظ نیز فاقد شواهد انسانی مورد نیاز برای یک وعده ایمنی کامل هستند. دوز، مدت زمان، فرمول، کیفیت محصول، زمینه سلامت و گزارش‌های پس از بازار را به عنوان متغیرهای تصمیم‌گیری{2}}در نظر بگیرید. میوه‌های تمشک معمولی را جدا نگه دارید، پیام‌های کاهش وزن غیرقابل حمایت-را رد کنید، و علائم فردی یا سؤالات دارویی را به متخصصان مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط تشدید کنید.

مراجع

• کتون تمشک در مکمل های غذایی: مصرف زیاد، داده های سمیت کمی
• سرکوب حاد تغذیه و سمیت کتون تمشک در موش
• اثرات حاد مکمل های غذایی غیر محرک بر میزان متابولیسم استراحت
• FDA ایالات متحده: FDA 101- مکمل های غذایی
• FDA ایالات متحده: گزارش رویدادهای نامطلوب مکمل های غذایی و ثبت سوابق
• FDA ایالات متحده: نحوه گزارش مشکل با مکمل های غذایی