فهرست حقایق تغذیه گریپ فروت (صورتی و قرمز).

فهرست حقایق تغذیه گریپ فروت (صورتی و قرمز).

دسته غذایی بخش خوراکی میوه ها و محصولات 100.0%
محتوای مواد مغذی (محتوای 100 گرم غذای خوراکی)
انرژی (کیلوژول) 176 پروتئین (گرم) 0.8
چربی (g) {{0}}.1 اسیدهای چرب اشباع (گرم) 0.0
اسیدهای چرب ترانس (گرم) اسیدهای چرب تک غیراشباع (گرم) {{0}}.0
اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (گرم) {{0}}.0 کلسترول (میلی گرم) 0
کربوهیدرات (گرم) 10.7 شکر (گرم) 6.9
لاکتوز (گرم) فیبر غذایی (گرم) 1.6
فیبر غذایی محلول (گرم) فیبر غذایی نامحلول (گرم)
سدیم (میلی گرم) 0 ویتامین A (معادل رتینول میکروگرم) 58
ویتامین D (میکروگرم) {{0}}.0 ویتامین E (معادل آلفا توکوفرول میلی‌گرم) 0.13
ویتامین K (میکروگرم) {{0}}.0 ویتامین B1 (تیامین) (میلی گرم) 0.04
ویتامین B2 (ریبوفلاوین) (میلی گرم) 0.03 ویتامین B6 (میلی گرم) 0.05
ویتامین B12 (میکروگرم) 0.00 ویتامین C (اسید اسکوربیک) (میلی گرم) 31.2
نیاسین (نیکوتینامید) (میلی گرم) 0.20 اسید فولیک (میکروگرم معادل اسید فولیک) 13
اسید پانتوتنیک (میلی گرم) بیوتین (میکروگ)
کولین (میلی گرم) فسفر (میلی گرم) 18
پتاسیم (میلی گرم) 135 منیزیم (میلی گرم) 9
کلسیم (میلی گرم) 22 آهن (میلی گرم) 0.1
روی (میلی گرم) 0.07 ید (میکروگرم)
سلنیوم (میکروگرم) مس (میلی گرم)
فلوئور (میلی گرم) منگنز (میلی گرم)
Delta-e (mg) ( - ) -E (mg)
آلفا ای (میلی گرم) بتاکاروتن (میکروگ)
اسیدهای چرب (کل) (گرم) خاکستر (گرم)
آب (گرم) انرژی (کیلو کالری) 42