میوه پاپایا برای چیست؟

پاپایا یک میوه آبدار با رنگ نارنجی است که نه تنها معطر و خوشمزه است بلکه بسیار سالم نیز هست. صدها سال مشهور بوده و زمانی توسط کریستوفر کلمب "میوه فرشتگان" خوانده می شد. پاپایا منبع طبیعی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است. این گیاه به دلیل طعم مزه و رنگ آفتابی استوایی ها مشهور است و می توان آن را به عنوان میوه به صورت خام ، اسموتی ، شیرخشک یا به عنوان یک سبزی در دستور العمل های مختلف میل کرد.

لاتکس حاصل از میوه خام پاپایا به عنوان تندرنس گوشت استفاده می شود و همچنین در ساخت چندین محصول آرایشی ، پوست و زیبایی و همچنین برخی از آدامس ها استفاده می شود. آنها در طول سال برای مصرف در دسترس هستند.

کل میوه از جمله سایر قسمت های درخت از چندین طریق برای سلامتی مفید است. پاپایا به صورت خام حاوی آنزیم هایی است که در تهیه مکمل های غذایی و آدامس ها استفاده می شود. براساس بانک اطلاعات ملی مواد مغذی USDA ، پاپایا سرشار از مواد مغذی آنتی اکسیدانی مانند کاروتن ، فلاونوئیدها و ویتامین C و همچنین ویتامین B (فولات و اسید پانتوتنیک) است. [1] همچنین منبع خوبی از فیبر و مواد معدنی مانند منیزیم است. این مواد مغذی به طور کلی به بهبود سلامت قلب و عروق و محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک می کنند.