ساعت مناسب برای خوردن آووکادو چیست؟
Oct 31, 2019
زمان مناسب برای خوردن آووکادو 30 دقیقه قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا است. از آنجا که آووکادو حاوی پروتئین ماکرومولکولی و چربی است ، هضم آن دشوار است. قبل از خوابیدن در شب ، آن را نخورید. کالری بالایی دارد که خوردن آن در شب ممکن است منجر به افزایش وزن و تجمع چربی شود.
