آیا صحیح است که سیب را در معده خالی بخوریم؟

شما می توانید سیب را در معده خالی بخورید. خوردن سیب ها در معده خالی در صبح بسیار مفید است برای افراد سالم. از آنجا که بدن یکروزه متابولیزه می شود، شکر در بدن هضم می شود و سیب حاوی مقدار زیادی قند است. صبح شما می توانید سیب را بخورید تا مکمل شکر که در شب از دست داده اید. اپل همچنین حاوی مقدار زیادی از گالاکتوز سیترات است که می تواند بدن را به هضم کمک کند اما نمی تواند بیشتر بخورد و بیشتر غذا بخورد. افراد دارای معده بد می توانند سیب را در معده خالی بخورند، در غیر این صورت ممکن است باعث ناراحتی معده شود.