آیا بهتر است آب شراب یا هویج بخورید؟

خوردن هویج بهتر از نوشیدن آب هویج است، زیرا آب هویج در طول فرایند تولید، مقدار زیادی مواد مغذی را از دست می دهد، و مواد غذایی مستقیم می توانند این مواد مغذی را حفظ کنند.