آیا ذرت برای چشم مفید است؟
Dec 10, 2019
ذرت برای چشم مفید است ، ذرت همچنین سرشار از بتاکاروتنوئیدها و فولات است که دو مورد از آنها به کاهش سرعت تخریب ماکولا وابسته به سن کمک می کند. بتاکاروتنوئیدهای موجود در ذرت در بدن ظاهر می شوند تا با سرعت بیشتری نسبت به سایر سبزیجات به ویتامین A تبدیل شوند. ویتامین A برای داشتن چشم های خوب و روشن لازم است. دانه ذرت حاوی مقدار زیادی بتا-کریپتوکسانتین ، یک کاروتنوئید است که دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و به طور موثری سرطان ریه را مسدود می کند.
