آیا سیب زمینی شیرین به کاهش وزن کمک می کند؟
Mar 18, 2019
پاسخ بله است. بسیاری از مردم ممکن است از سیب زمینی شیرین برای از دست دادن وزن گیج شوند؛ زیرا این غذای نشاسته است، باید چاقی شود، اما سیب زمینی شیرین در واقع غذای رژیمی خوب است، علاوه بر اثر ملین که در بالا ذکر شد. کالری در سیب زمینی شیرین یخ زده واقعا بسیار کم است. چربی موجود در 100 گرم سیب زمینی شیرین تنها یک چهارم از برنج است. علاوه بر این، این نیز مانع قند برای تبدیل شدن به چربی است و در نتیجه اثر دیابت است.
